夏場、暑い日に高温状態の中で長時間いると頭痛やめまいを感じることがありませんか?

 

これは熱中症のサインです。

 

熱中症にかかる原因は一体どこにあるのか?また、その熱中症によって引き起こされる症状の頭痛やめまいと言った体の症状に合わせて対処法や対策をしっておくことで、大惨事を免れることになります。

 

実は恐ろしい熱中症!熱中症の知識は真夏までにしっかり知り、自分や子供、高齢者の健康を守りましょう。

 

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暑い日に頭痛やめまいが起こる原因!

 

暑い日に頭痛やめまいの原因となるのは、湿気や急激な温度上昇や脱水、体温を下げる風が吹かないことなどが原因となり、体温調節ができなくなるためです。

 

特に、高齢者、肥満の人、小さなお子さん、赤ちゃん、身体の調子の悪い人、寝不足の人、糖尿病患者などは、体温調節機能が正常に働かない可能性があるため、長い時間、高温多湿な場所に身を置き続けるのが危険なのです。

 

外気の温度上昇とともに体温も一緒に上がってしまい、本来は汗をかいたりすることで体温を下げるはずの人間の体温低下機能がうまく機能せず、熱中症に至るわけです。

 

万が一、熱中症になってしまった場合は死に至る危険があるので、すぐに対処しなくてはなりません。

 

高齢者や幼い子供の熱中症が特に怖がられるのは、頭痛やめまいの症状をうまく伝えられないからです。

 

幼いお子さんをお持ちの方はよく観察し、事前に防ぐことが大切です。

 

また高齢者の場合、頭痛を感じにくくなってきているので、熱中症の症状が非常に重くなってから自覚する傾向にあります。

 

高齢者は水分を摂取するのも億劫と思いがちですが、こまめに水分補給を促しましょう。

 

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暑い日に頭痛やめまいが起こる前の対処法や対策

 

暑い日に、頭痛やめまいが起こるのは熱中症のサインであることはわかりましたね。

熱中症から身を守るために、事前に対策をしておきましょう。

 

  • 暑い日に外出するときは気温を必ず確認し、涼しい服装を心がけましょう。
  • 長く外にいる場合は日陰を選びましょう。
  • 日陰にいられないことも想定し、日傘や帽子を着用することを心がけましょう。
  • こまめに水分や塩分を補給できるように準備しておきましょう。
  • 熱中症対策に良い飲み物はナトリウムを含んだ飲み物です。
  • アイソトニック飲料、スポーツ飲料、果汁飲料などが効果的です。
  • 便秘と下痢の状態が続く

 

 

姫っち

万が一、熱中症になってしまった時には素早い対処が必要です。

 

頭痛、めまい、ふらつき、吐き気、発熱などがあったら、すぐに水分、塩分補給し、涼しいところで休み、身体を冷やすために脇の下に氷をあてるなどの処置が必要です。

 

意識がはっきりしない場合は救急搬送が必要です。救急車が来るまで、水分を補給してもらい、首回りや脇の下、足の付け根を保冷剤や氷枕で冷やしましょう。

 

あとがき・まとめ

真夏の暑い日に、頭痛やめまいが起こるのは熱中症の初期症状であることがお分かりいただけたでしょか?

 

年々気温が上昇する傾向にあるため、ますます熱中症への対策が必要とされています。

 

自分が熱中症で倒れないように注意することも大切なのですが、周りの人が熱中症になった時に居合わせた場合、その人が死に至る危険があることを心に留めておくことで、より早い対応をすることができます。

 

意識が無くなっていたら迷わず救急車を呼ばなくてはならないほど、熱中症は危険であることを忘れてはなりません。

 

今回も最後まで見て頂きまして有難う御座いました。

 

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